Suchość skóry zimą: przyczyny powstawania i jak się jej pozbyć

W zimnych porach roku u ludzi pojawia się wiele problemów zdrowotnych. Suchość skóry zimą to jedna z dolegliwości, która może czyhać na kobiety i mężczyzn. Jak pozbyć się suchości skóry twarzy w okresie zimowym? Co wpływa na zmiany stanu skóry? Warto dokładniej przyjrzeć się temu problemowi.

Przyczyny pojawiania się suchej skóry twarzy w okresie zimowym

Działanie zimna w różny sposób wpływa na stan ludzkiej skóry. Skóra ma złożoną strukturę. Górna warstwa lipidowa służy jako ochrona głębszych tkanek i komórek przed wpływem czynników zewnętrznych. Z powodu niskich temperatur ulega ona zniszczeniu, a skóra staje się cieńsza.

Zdaniem dermatologów na suchość skóry twarzy i ciała zimą wpływają różne czynniki:

1. Nagłe zmiany temperatury powietrza. Szczególnie szkodliwa dla skóry twarzy jest sucha, mroźna pogoda. Wilgoć jest z niej „wymrażana”, a przy silnych wiatrach „wywiewana”, wtedy staje się ona wrażliwa i bezbronna;
2. Noszenie odzieży syntetycznej, która słabo grzeje i stwarza dodatkowy dyskomfort, uniemożliwiając skórze normalne oddychanie;
3. Praca urządzeń grzewczych, które wysuszają powietrze w pomieszczeniach;
4. Ograniczone spożycie witamin i produktów spożywczych korzystnych dla skóry, nadużywanie niezdrowej żywności.

Szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego skóra stała się sucha w okresie zimowym, należy przeanalizować swój styl życia i stan środowiska, w którym przebywamy.

Jak pozbyć się suchości skóry zimą

1. Jeśli sucha skóra zimą psuje wygląd i staje się przyczyną depresji, należy posłuchać rad dermatologów i stosować kosmetyczne, medyczne i domowe sposoby na rehabilitację oraz ochronę nabłonka w zimnych porach roku.
2. Analiza garderoby. Aby uniknąć wysuszenia skóry, należy zaopatrzyć się w naturalną bawełnianą lub lnianą bieliznę. Wśród ciepłych rzeczy w szafie powinny znaleźć się wełniane, wygodne w noszeniu i pielęgnacji swetry, pulowery, bluzy. To samo dotyczy spodni, rajstop, skarpet. Noszenie czapki zapobiegnie suchości skóry zimą.
3. Analiza odżywiania. Nadużywając niezdrowego jedzenia, wiele osób nie rozumie, dlaczego skóra jest sucha, i w żaden sposób nie wiąże swojego systemu żywienia ze stanem nabłonka. Zimą należy zwracać szczególną uwagę na to, co leży na stole na śniadanie, lunch i kolację. W tym czasie powłoki zewnętrzne potrzebują specjalnego pożywienia. Musi być ono nasycone witaminami, substancjami odżywczymi i wystarczającą ilością płynów.
4. Przegląd kosmetyków. Sucha skóra zimą potrzebuje witamin A, E, K, D, minerałów, które może otrzymać z kremów, masek, olejków. Aby mieszanki nawilżające działały skutecznie, nakłada się je na 40–50 minut przed wyjściem na zewnątrz. Szczególną uwagę warto zwrócić na kosmetyki kolorowe. Pod grubą warstwą podkładu skórze trudno oddychać. Doświadcza ona podwójnego stresu z powodu zimna i nieprzepuszczalnej „skorupy”, a jej stan znacznie się pogarsza.
5. Mikroklimat. Kaloryfery działające zimą zabierają część wilgoci z powietrza. Aby znormalizować mikroklimat w pomieszczeniach, konieczne jest dodatkowe nawilżanie go za pomocą specjalnych urządzeń lub po prostu rozpylanie wody ze spryskiwacza.
6. Higiena. Gorący prysznic i kąpiel to wrogowie zimowych powłok nabłonkowych. Zabiegi wodne w zimnym okresie przyjmuje się rzadziej niż latem. Nie dotyczy to łaźni, sauny. Łaźnia parowa wręcz przeciwnie, poprawi przepływ krwi i regenerację komórek. Stan nabłonka od takich zabiegów tylko się poprawi. Dodatkowe zastosowanie olejku kosmetycznego z naturalnych składników roślinnych stworzy warstwę ochronną, zapewni odżywienie i zapobiegnie suchości skóry zimą.

Aby zachować twarz i ciało w normie i jakoś uniknąć suchości skóry zimą, ważne jest przestrzeganie rad dermatologów i podwójne dbanie o siebie.