Suchość skóry zimą: przyczyny powstawania i jak się jej pozbyć

W zimnych porach roku u ludzi pojawia się wiele problemów zdrowotnych. Suchość skóry zimą to jedna z dolegliwości, która może czyhać na kobiety i mężczyzn. Jak pozbyć się suchości skóry twarzy w okresie zimowym? Co wpływa na zmiany stanu skóry? Warto dokładniej przyjrzeć się temu problemowi.

Przyczyny pojawiania się suchej skóry twarzy w okresie zimowym

Działanie zimna w różny sposób wpływa na stan ludzkiej skóry. Skóra ma złożoną strukturę. Górna warstwa lipidowa służy jako ochrona głębszych tkanek i komórek przed wpływem czynników zewnętrznych. Z powodu niskich temperatur ulega ona zniszczeniu, a skóra staje się cieńsza.

Zdaniem dermatologów na suchość skóry twarzy i ciała zimą wpływają różne czynniki:

1. Nagłe zmiany temperatury powietrza. Szczególnie szkodliwa dla skóry twarzy jest sucha, mroźna pogoda. Wilgoć jest z niej „wymrażana”, a przy silnych wiatrach „wywiewana”, wtedy staje się ona wrażliwa i bezbronna;
2. Noszenie odzieży syntetycznej, która słabo grzeje i stwarza dodatkowy dyskomfort, uniemożliwiając skórze normalne oddychanie;
3. Praca urządzeń grzewczych, które wysuszają powietrze w pomieszczeniach;
4. Ograniczone spożycie witamin i produktów spożywczych korzystnych dla skóry, nadużywanie niezdrowej żywności.

Szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego skóra stała się sucha w okresie zimowym, należy przeanalizować swój styl życia i stan środowiska, w którym przebywamy.

Jak pozbyć się suchości skóry zimą

1. Jeśli sucha skóra zimą psuje wygląd i staje się przyczyną depresji, należy posłuchać rad dermatologów i stosować kosmetyczne, medyczne i domowe sposoby na rehabilitację oraz ochronę nabłonka w zimnych porach roku.
2. Analiza garderoby. Aby uniknąć wysuszenia skóry, należy zaopatrzyć się w naturalną bawełnianą lub lnianą bieliznę. Wśród ciepłych rzeczy w szafie powinny znaleźć się wełniane, wygodne w noszeniu i pielęgnacji swetry, pulowery, bluzy. To samo dotyczy spodni, rajstop, skarpet. Noszenie czapki zapobiegnie suchości skóry zimą.
3. Analiza odżywiania. Nadużywając niezdrowego jedzenia, wiele osób nie rozumie, dlaczego skóra jest sucha, i w żaden sposób nie wiąże swojego systemu żywienia ze stanem nabłonka. Zimą należy zwracać szczególną uwagę na to, co leży na stole na śniadanie, lunch i kolację. W tym czasie powłoki zewnętrzne potrzebują specjalnego pożywienia. Musi być ono nasycone witaminami, substancjami odżywczymi i wystarczającą ilością płynów.
4. Przegląd kosmetyków. Sucha skóra zimą potrzebuje witamin A, E, K, D, minerałów, które może otrzymać z kremów, masek, olejków. Aby mieszanki nawilżające działały skutecznie, nakłada się je na 40-50 minut przed wyjściem na zewnątrz. Szczególną uwagę warto zwrócić na kosmetyki kolorowe. Pod grubą warstwą podkładu skórze trudno oddychać. Doświadcza ona podwójnego stresu z powodu zimna i nieprzepuszczalnej „skorupy”, a jej stan znacznie się pogarsza.
5. Mikroklimat. Kaloryfery działające zimą zabierają część wilgoci z powietrza. Aby znormalizować mikroklimat w pomieszczeniach, konieczne jest dodatkowe nawilżanie go za pomocą specjalnych urządzeń lub po prostu rozpylanie wody ze spryskiwacza.
6. Higiena. Gorący prysznic i kąpiel to wrogowie zimowych powłok nabłonkowych. Zabiegi wodne w zimnym okresie przyjmuje się rzadziej niż latem. Nie dotyczy to łaźni, sauny. Łaźnia parowa wręcz przeciwnie, poprawi przepływ krwi i regenerację komórek. Stan nabłonka od takich zabiegów tylko się poprawi. Dodatkowe zastosowanie olejku kosmetycznego z naturalnych składników roślinnych stworzy warstwę ochronną, zapewni odżywienie i zapobiegnie suchości skóry zimą.

Aby zachować twarz i ciało w normie i jakoś uniknąć suchości skóry zimą, ważne jest przestrzeganie rad dermatologów i podwójne dbanie o siebie.